枚方T-SITE満喫
あっという間に8月になりました
お休みの日は必ず何処かへ出掛けるのですが
ようやく訪問です
東京代官山のT-SITEは一度行った事がありまして、あまりにもワンダーランドで感動したので関西に出来ないかなぁと願ってました
(岡崎にもできましたねー)
なんかもう、本だらけ
『旅』だったり、『料理』だったりジャンル毎に集められているのは一般書店と同じなのですが、それぞれの深掘り具合とか広がり具合がスゴイです
普通の本屋では見かけない本も多数
何が一番感動かというと、いいソファに座り、しかもスタバコーヒーなんか飲みながら長時間〝座り読み〟出来ちゃうところです
今回は12:00からランチ挟んで夜21:00まで滞在して専門書3冊(ナナメ読み)、小説1冊を読んでしまいました
本屋で見当たらずAmazonで買おうか迷ってた本だったのでワーイみたいな
タダ読み、本当に申し訳無い事であります、、
２冊、本、買いました。許してください
20時頃にお腹減ったなぁと、ランチもテナントのレストラン入ったしなぁと(同ビル内の梅の花さんが経営してるごはん屋で済ませました。量少ない…)
地下一階がスーパーマーケットになっていて、そこで買ったお惣菜のイートインスペースなんであるものですから、サラダとチキンなどをそこで頂きました。しかも、そのスペースにもオシャレなレシピ本(流石にヨレヨレになってましたが)が読んでくださいねと置いてあります。何この完璧な感じ
大量のインプットが出来て大満足で帰路につきました
代官山T-SITEは客層がセレブ感いっぱいの、なんか目を惹く人ばっかりでスゴかったのですが、枚方は普通で馴染めますよと。
ご新規キャンペーンしてます(：D)
早いものでもう半ばです
7月はご新規の方のキャンペーンとして、通常のトライアルコース3800円に
『頭も目もスッキリ！顔面上げ頭皮ほぐし』をサービスさせて頂いております！
（╹◡╹）
頭と首回りをしっかりほぐしますので、目の疲れもスッキリしていただける自信あります！
トライアルコースの内容↓
クレンジング→洗顔泡パック→独自の手技でしっかりほぐして流します！→お肌に合わせたパック……そして顔面上げ頭皮ほぐしをプレゼント！
あっ、もちろんお顔のエクササイズレッスンもありますよー
以上で税込3800円です！
個人のサロンは入りにくいなぁ、気を遣うなぁと躊躇なさっている方こそ、是非ご来店いただきたいです。
お話、じっくりお伺いしたいですし、
お顔改善に必要な事は全部お伝えしたいです
続けるかどうするかは、その時決めていただければいいですし、残念な事ですが期待ハズレであればバッサリ断って下さい
まずはお気軽にLINE、メール、お電話下さいね
090＊4031＊5421
LINE ID → ＠vika
場所が分かればいいのですが…
改善方法を見つけましょう
本日もお客様、ご来店本当にありがとうございました
営業終了後、先程までLINEのグループ通話により全国のエステ仲間が集まりお勉強会でした
いやもう、便利な機能があるもんだなぁと感心です
数十人の仲間と部屋でお話ししてるみたいな事できるんですね。しかもスマホで
顔も映ります 私はオフにしていましたが
（既に皆さん当たり前に活用されてるかもですが私は初めて使いましたー）
昔はカメラ付きのパソコンの前に座らなきゃ出来なかったのにね すばらしいです
さて
ヴィカのお客様は更年期前後の年齢の方がメインになります
ホルモンバランスの乱れや体力、筋力、視力の低下。生活面では介護などの大変なご事情をお持ちの方は多いです。
色んな事でゆらぐ時期。毎月一度エステに通っていただき、スキンケアもきちんとして下さっていても、思うようにお肌の改善が進まないことや、時には後退してしまう事、やはりあります。
一方で、トライしてみたストレス軽減や食生活の改善のタイミングで一気に肌コンディションが上がる事もまた、よくある事なのです。
お肌の不調はお化粧品を変えるだけでもダメですし、エステを受けるだけでもだめです。
そして勿論、ストレスケアをしたり、食生活を良くする『だけ』でもお顔のお悩み改善が進むわけでもありません。
ゆらぐ時期とはいえ、トラブルを解決、もしくは軽減できる方法は必ずあるはずです
起こっているトラブルが、一番何が原因なのかを探るためにしっかりヒアリングさせて頂きたいですし、
⚫︎ホームケアの見直し
⚫︎色んな生活習慣の見直し
…について、原因から考えた改善方法をしっかりご提案していきたいと思っております。
ストレスケアなどはどうしても私が何かして差し上げられる事は難しくはあるのですが…
ならば別の事でストレス分のトラブルをフォロー出来るように頑張らせて頂きます！
何よりお客様が無理なく続けられる事が第１ですので、その辺りしっかりとご一緒に相談させて頂きたいです
( ◠‿◠ )
より効果のある、やってみたいなと感じで頂けるアドバイスが出来るようにしっかり勉強していきます！！
3年ぶりくらいにビワ食べました
通っていた幼稚園にビワの木があって、ビワ狩りがあって、それ以来好物なのにご無沙汰でした
ウォーターケフィア増殖中
お客様から頂いたウォーターケフィア（黒砂糖キノコ）が順調に繁殖しております
↑こんなに増えました(：D)
暖かいのが好きみたいです。
3日に一度くらい、出来上がった発酵液を別容器に移し、新しい黒砂糖水に入れ替えています
かなりキノコは元気で、入れ替えるとすぐブクブク泡を出して発酵しはじめます
前より随分浮いたり沈んだりが忙しくて、見ているのも楽しいのです
これを朝に飲む様にしてから、腸の具合が良いのを実感しています。酸っぱくてなんだかマズイですけども
そろそろもう少し大きい容器に変えようかしら
どこを使って目を開けるか
普通にぼけーっとしている時に
目をどのくらい開けていますか？
普段の自分の顔ってあまり自覚なかったりしますが、周りの人が見ているのはその無自覚な顔の時が結構多いんですね
常に半分閉じてるみたいな目で過ごしている方、もしくはパソコン作業がメインのお仕事の方ですと、あまりに目の疲労が溜まりすぎて目が開かないよ〜という方
その状態をずーーっと続けていると
そんな目が開いてない顔がデフォルト(標準)になってしまいます！こわい！
そうならない為にも、大切なのは目の周りのエクササイズです！
ヴィカでは目を開ける筋肉、眼瞼挙筋をしっかり使うエクササイズをお伝えしております。
お家でキチンと継続してくださっているお客様は随分改善されていますよー
普段の生活の中で、目を正しく開く際の大事なポイントは、「眉を使って目を開けないこと」
眼瞼挙筋が衰えて目が開けにくくなると、おでこ辺りの筋肉「前頭筋」が代行して目を開けちゃうんですね。（眉はそこにくっついてるので、前頭筋を使って目を開けると眉が上がります）
眉をしょっちゅう上げ下げしていると、眉山のところにコリができてボコっと膨れますし、眉の形もアーチが強くなります
そして何よりコワイのが、それが原因でひたいにシワができる事！！
おでこがピンと張らずにブヨブヨしてきたら危険信号です
目のエクササイズに並行して、
普段から目を大きめにぱっちり開けるように意識する事もとっても有効です！（もちろん眉を使わず）
アイドルちゃんとか、普段から可愛く見せようとキチンと目を開けているので、年々ぱっちり目が大きくなってキレイになってる人、いますよね
常に見られている！！と意識して、ちょっとでも素敵に見せたいなぁと思う事はやっぱり大事ですね( ◠‿◠ )
きざみパクチーお試し
パクチー料理ありません
と店頭に張り出した事で話題になった京都のタイ料理店キンカーオさん
パクチーの空前のブーム。パクチー追加や増量のオーダーが激増した事でお店側もストレスが溜まりに溜まっての事だったようですね
専門店やパクチーフェスもあったり、なんかすごい事になってます。
かく言う私ももれなくパクチー大好きです
少し前は南インターの『じねんと市場』さんでどっさり買い込んで、グリーンカレーにモリモリのせたりサラダにして食べていました
カルディなどでもパクチー製品が多く、ドレッシングや餃子なども人気のようで、個人的にはパクチーチップスなんか期待以上の良い仕上がりだなぁと関心しています
さてこんなの見つけましたよ
大抵のチューブ生姜はいい仕事してるのでこちらも期待しながら使ってみましたが…
うーん、香料ガッツリな感じです。パクチーの香りではあるんですが、やはり人工だーーー。。。
残念……
ダイエットでお顔がたるむ
今朝の『おはよう朝日です』で、イチオシ2017水着のファッションショーしてたんですけど
いつもリポーターをしてるお姉さん達が朝の放送ギリギリ？のセクシー水着姿をバンバン披露なさっていたので度肝を抜かれました(∋_∈)
スタイル良すぎて絶句です
水着なんで十数年以上着てません私。反省
お客様とエステ中にいろんなお話させていただくのですが、最近の皆さま、それぞれ食生活改善や体力強化、コリ改善とご自身でも色んな事にチャレンジしていらっしゃいます。
私も知っている限りの美容健康情報をお伝えしますし、逆に詳しいお客様から色んなことを教えて頂いたりもします（今日は自律神経を整える呼吸法を教えて頂きました •ᴗ• 感謝）
月一でお会いするので、メキメキと成果をあげていらっしゃる姿を目の当たりにすると、私も触発されてホントにありがたい事です。
さて
もう夏ですし、薄着でボディラインが気になる方も多いかと思います
ヴィカはフェイシャルなので痩身メニューはないのですが、エステにきて下さる理由が
『ダイエットして顔がたるんだ』 という方は少なくありません
やはり短期間で大幅な減量、特に運動せずに極度の食事制限のみでされた場合に
•法令線がくっきりでてしまった
•ひたいにシワが刻まれた
•口もとの皮膚がゆるんで垂れてしまった
…などの弊害が出てしまうことがあります
無理な食事制限で一気にお顔の筋肉が落ちてしまう事により、皮膚が余ってしまい、その様なトラブルに繋がってしまうのです
その種のたるみは、一般的な加齢によるたるみよりも改善が困難なケースが多いです
無理のないペースで、お顔のエクササイズやコリほぐしを並行しながらするというのが理想ですね
そして、実際に体重を減らさなくても、
ポイントを押さえて表情筋を鍛えてたり、むくみを改善したりしてお顔のプロポーションを整えていくことにより、メリハリのある小顔にもっていく事も可能です
ダイエットご検討中の方へ。必ずお顔のケアも並行しながら、少し長い目で無理のないペースの減量を目標にして頂きたいな……と願っております
とうとう買っちゃいました
遅ればせながらMCTオイル
『完全無欠コーヒー』 はパーフェクトには出来ませんが、明日から早速取り入れてみまーす
