人混みからディスタンス
先日のお休みに、奈良で一泊山里ステイをしてきました。
今回のお宿はなかなか予約の取れない奈良の山添村にある「ume.yamazoe」さん
1日3組限定のリノベーション古民家一棟貸しホテルです。
たまたまキャンセルが入ったタイミングに奇跡的にとれました…( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
ナビを頼りに畑とお家が並ぶ山里を進み、細い急勾配を登りきった所に、横に長い母家と宿泊棟が並んでいます。
母家には共有スペースがあり、そこでご飯など頂きます↓（母家の中）
どのスペースも広々としていて、しつらえは古い梁や土壁部分も生かされていて本当に素敵。母家も宿泊棟も正面が全てガラス張りで山里の風景が見渡せる設計になっています
周りに遊べるところもコンビニもなく、WiFiも少し不安定で笑 テレビもありません。
ぐるりの大自然と古民家、静かさと地の野菜や卵を使った優しいお料理を味わう、ただゆったりと非日常な時間を過ごせます。
こちら朝食。抱えるくらい大きな木箱で配膳されて、蓋をパカっと開けるとこんなご馳走です。とれたて地元食材がしみじみ美味しいのです…夕食も品数多く豪華でした。
そしてこちらの大人気ポイントのひとつは、薪で炊くフィンランド式サウナを貸し切りです。(っ´∀｀c) これがすごいのです！
こちらサウナ外観。手前には水風呂があり、中央のハシゴでサウナの屋根に登ったらクールダウンできるハンモックがあります
↑これが薪サウナです(b´∀｀)本格的！
大量の薪を使用するみたいで、30分毎に薪を追加しに来てくださいます。
上に積まれた高温の石に、桶にはいっている水（今回は和紅茶が入ってました）を柄杓でかけて蒸気をあげる「セルフロウリュ」も初体験。ジュージュー音と共に大量の蒸気が立ち込めて一気に体感温度が上がります
普通のドライサウナは肌がヒリヒリして苦手ですが、スチームサウナはゆっくり出来るし気持ちいいですね
宿泊コースに2時間のサウナは無料でついてきます。貸し切りなので、ごろりと寝ころんだり外に出たり繰り返すうちにあっという間に時間が経ちました(´‿‿｀)
サウナはいって、広すぎるお部屋でのんびり本を読んで、美味しいご飯をたべて、なんかもう、本当に良い時間でした
ベッドルームから日の出も見えました
技術職っていいですね。
美容業界の年に一度の大きな見本市に行ってきました。
4月に開催予定だった東京ビッグサイトでの同イベントはコロナで中止となりましたが、関西はなんとか開催できたようです。
毎度常連のブースもいくつか欠席されていましたし、規模も内容もかなり縮小された感がありました。
コロナの影響を別にしても、私個人の感覚ではありますがこの3〜4年で祭典自体の見応えが無くなってきたように感じています。
以前は一日中会場で過ごしても足りない位でしたが、最近はサッと見てすぐ帰るようになっていました。
初めて訪れたのは10年程前ですが、当時はもっと活気があり、体験出来るコーナーもたくさんあり、フェイシャルやヘッドマッサージなどをあちこちで受けて勉強させて貰った記憶があります。
あれもすごい、これもすごいとワクワクしましたし、そこで見聞きした目新しい美容情報をサロンでお客様にお伝えしたりもしていました。
それが随分と退屈に感じるようになってきたのは自分が慣れてしまった…だけではないと思うのです。
経済の落ち込みもありますが、もう奇抜さやSNS拡散力ばかりを狙う製品には皆疲れてきたのではないでしょうか。
美容界も踏ん張りどころかもしれません。
そんな中
ひとつだけぐっと心掴まれたのが、新井唯夫さんのショーでした( ఠ‿ఠ )！
美容師界ではものすごく！！！有名で、数店舗の美容室オーナーであり、人気講師であり、アップスタイルの神様の様な方です。
私が美容師をしている頃、新井さんの講習は当時の自分にはとても高額で申し込めなかったので、著書を買って穴が開くほど眺めてアップの練習してしていましたね。
ルーズさと洗練が見事に共存する新井さんのアップスタイル
ショーでは2スタイルのデモとトークでした。
何が凄かったかって、スタイルもカッコイイのですが、新井さんの手の動きがすごいのです。
無駄な動きがなく、スッスッと手が動く度にみるみるフォルムが生み出されていく様に釘付けになりました。
ああ、技術職ってホントにいいなぁ、素晴らしいなあって、あらためて思えたことがとても嬉しかったです。
やっとガラケーをスマホに
ガラケーの電波があと数年で使えなくなるようですね。
私は自分用スマホと仕事用ガラケーの2台持ちで、まだ数年あるからいつ変えようかしら？と思っていたら
「徐々にガラケーの機能が使えなくなってくるので早めに変えた方がいい」
と電気屋のお兄さんに言われたので（本当かは不明）先日ようやく機種変更にいってきました。
他の格安SIMに乗り換えも検討したのですが、一番怖かったのがガラケーに入っているお客様の連絡先をきちんとスマホに引き継げるか？という点でした。
実は以前にこの逆のパターンの「スマホ→ガラケー」のデータ移行で大変な思いをした事があったので余計に不安です。
ここでアドレス移行が出来なかった場合、恐怖の全て手入力！！_:(´ཀ`」 ∠) となります。。。
ガラケーからスマホへの電話帳移行の方法は、 SDカードを使ったりアプリを使ったりと色々あるようなのですが、まれに相性が悪く移行できない可能性も無きにしもあらずという事で・・・今回は一緒に手伝ってくれるというスタッフさんの言葉を信じて、ソフトバンクで機種変更する事にしました。
お任せして待つ事。。。トータル2時間半かかりました
ｸﾞｯﾀﾘ
データ移行アプリに何度もエラーが出て、別のデモ機を使ったりといろんな策を試してくださってようやく…全てのデータ移行ができました…
スタッフさんに感謝しかないです。
ガラケー使用の皆様、面倒な事ですかギリギリになるときっと混乱してくると思いますので、なるべく余裕を持ってのスマホデビューをお勧め致しますm(_ _)m
愛知県の日本モンキーセンターの2匹のシロテテナガザルです
ここはお猿ばっかりですが超絶お勧めの動物園です(◜ᴗ◝ ) また行きたい
ウォンバットに会いにいく
「ウォンバットを生で見る」はしたいことリストの一つでした。
オーストラリアでは抱っこできる施設もあるらしいですが、日本でウォンバットが見られるのは現在なんと2箇所だけ
一つが関西で本当に良かった…ということで、先日ようやく念願の(｡◕‿◕｡)五月山動物園に行ってきました！
動物園といってもささっと見ると15分ほどで回れそうなくらいの規模で入園料無料です。他にはブタやカメ、ポニーやエミューなどがいますよ
ウォンバットは体調の具合だったり、気分で小屋の中に引っ込んでいたりで必ず見られるとは限らないようでハラハラです…雨も少し降ってるし大丈夫かしら…
11:00過ぎに到着、そしたら一頭だけ！！外でゆっくりと草を食べていました！ヽ(*´∀｀)ﾜｰ！
4頭のなかで一番小さいコウちゃん（オス）
確かにウォンバットにしてはスマートですが可愛い…
草をしばらくの間食べたらまたすぐに小屋へ入ってしまったので、
すぐ後に見にきた家族連れさん達はガッカリされてました。
夏の間は暑さ対策で、午後は小屋から出さないようにされているみたいなので、チャンスはほんの束の間です。
ほんの5分程度ですが見られて本当に！良かった！！( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ )良かったです！
五月山動物園サイトhttp://www.satsukiyamazoo.com
汗の湿り気は潤いにあらず
どうしようもなく暑い日が続いております。
連日ぬるめのエアコンをつけて寝ているので、どうも体がスッキリしません(∋_∈)
さて
こう猛暑が続くと、やはりお肌は汗や脂でベタベタ…
サッパリする為に洗顔などはキチンとするけれど、その後の保湿がおざなりになってしまうという方も多いようです。
お風呂上がりに汗が止まらないから後回しにしてそのまま忘れる…とか、ベタベタするの気持ち悪いからササッと化粧水をつけて終了…
など
(；´Д`A ｱﾂ…
たしかに、汗でじっとり湿っているお肌は何だか潤っているように感じるので、やってしまいがちですが
やはりちゃんとお肌を保湿しないと良くない訳です(′ʘ⌄ʘ‵)
これだけエアコンをつけているのですから、いくら表面が汗や脂でしっとり？していても、中はおそらく水分不足だと思われます
潤い不足は色んなトラブルの元。お肌が元気に生まれ変わるのにも、お肌を外敵から守る為にも、そしてふっくら柔らかな質感を保つ為にも、「キチンと潤った土壌」が必要です
油分の多い重いクリームなどはパスして良いですが、いつものローションや保湿ジェルなどをいつも通り、むしろいつも以上に丁寧に付けてあげる事で、夏疲れに負けない丈夫なお肌にしていきたいですね！
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おなじみ風呂屋町「カフェ桃山78」さんの新メニューのバインミー（ベトナムのサンドウィッチ）を頂きました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
パンはベトナム系のフランスパンだそうで、お店で発酵&焼き上げされているのでサクサクしてます。レバーペーストもなますもすごく美味しい♪( ´θ｀)ノ
具は4種類くらいから選べますが私はチキンをセレクト。それに卵とパクチートッピング（これは必須ですよ）
舌をまるめてみる
食べる、見る、話す、をする時
顔の筋肉をどのように使い、動かしているか
それにより顔のつくりは変わり、印象も大きく左右します。
例えば最小限の労力で食べようとすると、重力に逆らわず下あを下げて口を開ける事になります。
パカパカと下あごを下げる癖がつくと、どんどん頬は下がり口周りがゆるんできます。
サロンではそんなアドバイスしつつ、一緒に正しく動かせるように直していきます。
どんな方法で直していくか…ですが
繰り返し練習するしかありません。思う様に動かなくても根気よくできるまで継続するのみ。
そしてその際のお約束として
①絶対に鏡を見ながらやる
②上手くいかない時は指などで必ずアシストする
が必須です
さて、そのルールに従い、今回私も自分が「まだ出来ない動き」を克服するチャレンジをしてみました。
それは「舌を縦に丸めること」
口をすぼめて、舌をアルファベットのUの字の上が閉じたような形にする「ちょっとふざけた顔」です
身内にそれをやすやすとする人がいて、自分も試してみたけれど全く出来ず諦めていた動作です。
恐ろしく不要不急のこの課題
（ちなみにこの舌を縦に丸める動作、出来るかどうかは遺伝だという説もでています。両親が出来たかどうかは不明）
これが出来たからといって顔痩せするわけでも、リフトアップする訳でもありませんが、全く出来ない動きがどれだけ練習したら出来るのかを試してみたいなと思いチャレンジしました。
どうやってもその形にならなくて、イライラするレベルからのスタートでしたが、
結論、40分ほど必死に練習したら出来ました。
(′ʘ⌄ʘ‵)ﾎｯ
とはいえ初めて出来た時はプルプルしながらやっとこさというレベルで、すごく口が疲れました。
そして翌日はもっとスムーズに出来るようになり、その後は鏡を見なくてもパッと出来るまでに成長しました
なかなかの達成感です☺︎
全くできない動きも、練習したらできるんだと再確認。
✔️頬肉をキュッと上に上げられない
✔️眉を一緒に上げないと目が開かない
と悩む方に、レッスンすれば必ず出来ますとよりしっかりお伝えできそうですね。
日々せっせと除菌。
噛みグセは顔が歪みます
こんな時期に！！と言われそうですが、不要不急ではない治療の為に歯医者さんに通っています。
結構しんどい治療です…(›´-`‹ ) ﾂﾗｲ。。
（空間除菌や患者制限など、きちんと感染対策をしている歯医者さんでありがたいです）
常時マスク着用という状況なので、治療で顔が腫れようが麻酔で口の動きがおかしくなろうが、誰にも見られる事がないというのが唯一の幸いかもしれません。
今困っているのは、少し症状が落ち着くまでは、片方側の歯で咀嚼をする「片噛み」にせざるを得ない事です。
私は右下の歯を治療中なので、この数日、食事の際はずっと左ばかりでモグモグ噛んでいます。
それがまたとてもしんどい。すごく疲れます。筋トレみたいにだるくなります…
昨夜のおかずは少し硬いものばかりだったので、必死に左側で長いこと噛んでいた為、朝に左奥歯のあたりが筋肉痛になっていました。イタイ…
でもこれによって、自分が普段はちゃんと両方の歯で食べていた事がわかったのは良かったです(◜ᴗ◝ )
今の治療が終わる頃までには、可能なタイミングで両方で噛むスタイルに戻さなくてはと思っています。
さて、この片噛みのクセですが、なんとか両方噛みに直さないと、使ってない方の頬が退化して、ゆるんで下がってしまいます ｶﾞｰﾝ
これはもう、意識して直すしかないです。食事の度に、両方でしっかり咀嚼する事をクセづける。しばらく続ければそれが当たり前になってきます。
特に歯の治療中でなくても、何らかの理由で片噛みになってしまっている…という方は結構いらっしゃいます。食事の際のテレビとの位置関係とか、子供の時からの癖とか…
ちなみに、両方噛みでも必要以上に噛み締めすぎると、エラが発達して顔が大きくなりますのでそちらも注意です (˙ ૄ˙ )
もうコンビニでも買える頃にアベノマスク
