朝のフルーツ寒くて

寒さ厳しくなってまいりました

この時期になると私の朝メニュー定番、フルーツ盛り合わせが辛くなってきます

( -言- )冷…

特に南国系のバナナなんて食べているうちにどんどん体内が冷えていくのがわかるんです。

フルーツは酵素やビタミン摂取に食べたいところですが冷え性なもので

 最近はいろんなあったか飲み物に変更しております

スープとかお味噌汁とか。

やー   あったまりますね