笑顔で脳をだますんです

なるべく頻繁にお顔を鏡で見てください
とお客さまにお願いしています
一日に何回見ますか？とお伺いすると
朝メイクの時一回
トイレの時にチラッと
おわり（ええ）
の方がたくさんいらっしゃいます…
(｡•́︿•̀｡)
それでは少ないです
老けた顔を見たくない…という
体重計にしばらく乗ってないと怖くて乗れない
と同じ感じなのはよくよくわかります
別に現実を思い知る為に見るのではなくて
「鏡の前でいい顔を作って、その顔を脳にインプットする」為に見て欲しいのです。
いい顔。のイメージをしっかり把握できれば、常日頃もそのいい顔が自然に出るようになります。これは本当に脳科学で証明されているので間違いないです
実際の心のコンディションがあまり良くない時でも、わざとでもいい顔を作って鏡を見る。
すると、目から入ったその情報が脳に届いて
脳は「私は今楽しいんだ」と騙されるそうです
とにかくいい顔をして鏡を見る→幸せホルモンがでる→なんだか気持ちが幸せになる…
という、すてきな循環が！起こります！