ヴィカログ

京都伏見の大人のエステサロン「ヴィカ」のオーナーしています。美容の事以外も書いてます。私はこんな人間ですと伝わると嬉しいです HP: vika.jp

立体的にお顔をストレッチ!

6月頭より、新技術をリリース致しました!「3D筋膜ストレッチ」です!!

(๑•̀ㅂ•́)و✧

 お顔をつくる上でとても重要な「筋膜」

お顔の筋肉の表面を全体的に覆っているその「膜」が、こわばって硬くなったり、ヨレてシワになったままでは

お肌のお手入れやお顔のエクササイズの成果も出にくいですよー

 

その筋膜の〝こわばり〟や〝ヨレシワ〟をぎゅうっと伸ばすのが筋膜ストレッチ!!

 

リニューアルバージョンでは、さらに「横顔をリフトアップ!」の力がパワーアップしました

お顔の奥行きをスッキリ!頭皮もしっかり引き上げるので目元がグンと上がります

 ٩( ᐛ )و ♫

是非お試しにいらしてくださいね!

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新しいチラシに使うイラスト草案

 

 

 

笑顔で脳をだますんです

なるべく頻繁にお顔を鏡で見てください
とお客さまにお願いしています
一日に何回見ますか?とお伺いすると
朝メイクの時一回
トイレの時にチラッと
おわり (ええ)
の方がたくさんいらっしゃいます…
(。•́︿•̀。)
それでは少ないです
老けた顔を見たくない…という
体重計にしばらく乗ってないと怖くて乗れない
と同じ感じなのはよくよくわかります
別に現実を思い知る為に見るのではなくて
「鏡の前でいい顔を作って、その顔を脳にインプットする」為に見て欲しいのです。
いい顔。のイメージをしっかり把握できれば、常日頃もそのいい顔が自然に出るようになります。これは本当に脳科学で証明されているので間違いないです
実際の心のコンディションがあまり良くない時でも、わざとでもいい顔を作って鏡を見る。
すると、目から入ったその情報が脳に届いて
脳は「私は今楽しいんだ」と騙されるそうです
とにかくいい顔をして鏡を見る→幸せホルモンがでる→なんだか気持ちが幸せになる…
という、すてきな循環が!起こります!

なので、不機嫌そうな顔ばかりしていると、ますます悪循環で不幸せな気分になるのもまたしかり…

いい顔をつくるクセをつけていると、筋肉がいい顔の作り方をちゃんと学習するので
すんなり素敵な表情がつくれますし、無意識の時の顔も柔らかくて好印象な感じになります

是非、頻繁に鏡を見てお顔チェックをしてくださいね ( •ᴗ•)

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藤森の疎水の夜桜

ライトアップ一部しかしてなくて残念

今年は見頃がほんのちょっとでしたね

 

 

 

 

コーヒー焙煎体験してきました

前のお休みに、神戸にあるUCCコーヒー博物館

https://www.ucc.co.jp/museum/shop/

に行ってきました

工場見学とか人気みたいですね。ポテチとかカップラーメンとかの

こちらの博物館では、コーヒー豆の焙煎体験ができるんです

他にもコーヒー飲み比べとか、ブランドコーヒー作りとかいろんなのあります

 

体験コーナー以外にも、コーヒーの歴史とかドリップ法とかの展示もたくさんあります。

コーヒー豆って、コーヒーの実の種だったんですね。あと、インスタントコーヒーのネスカフェエクセラ(黒の大きな瓶)とネスカフェゴールドブレンド(四角い小さい瓶)の作り方の違いとか。

なるほどなトリビアを貰ってきました

焙煎体験では、こんな生の豆を…

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銀杏をいるような、金網でできた蓋つきザルみたいなのをコンロにかけてゆすり続けます

これが結構しんどい

焙煎中の豆の皮がボロボロ網からおちるので、コンロ周りはカスだらけになります

私はミルクで割っていい具合の中深煎りを目指して頑張ってましたが、なんだか途中で焦げ臭くなってきたりして、大丈夫なのかしらと心配に

これが出来上がり

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なんか黒焦げの豆も混じってたので、絶対美味しくないと思ってたのですが、

その場で担当のお姉さんに粉にひいてもらって持ち帰ったのをドリップしてみましたら…

あら、酸味があってとても美味しい。

( ఠ‿ఠ )ヤッター

喜んで毎朝飲んでおります

いい体験できましたー

 

 

 

 

 

 

 

 

いよいよ紫外線が

強くなってきましたね

私も本日から遅ればせながら日傘スタートです。 ( ᐛ )و⛱

本当はもっと早くささないとダメなんですよね…

ご新規の方のスキンケア状況をお伺いすると、シミが気になる方は沢山いらっしゃいますが、美白ケアを使っているという方はまだまだ少ないです。

大抵、使ってた時期はあるけど、シミが薄くならなかったし、高いし、やめたー

というご意見多数

お気持ちとってもよくわかりますが

美白ケアというのは一番大切なのは

「予防!」

「予防!!」

なのです

シミができてもレーザーすれば良いかと思っているなら絶対ダメです

確かにレーザー美白でグッと効果が出る方もいらっしゃいますが、また数年後に少しずつ出てくるケースが多いですし

レーザー自体がお肌にはやはりダメージになります(スパンをあけて時々ならいいかなと思いますが)

やはり、美白ケアで必須なのは

①予防 …  日焼け止めをしっかりつける。場合により塗り直しも必要。日傘や帽子もプラス

②ターンオーバー改善 … 紫外線をうけてシミの子供が生まれてしまっても自力で生まれ変わって押し出すくらい元気に生まれ変わらせること。つまりは正しいスキンケアです

そして

③の美白美容液の使用!!!

……美白美容液といっても値段も効果も様々ですが、使って欲しいのは以下の働きがしっかりあるものです

★紫外線を浴びた時に、肌内部を守る為に黒い傘(これがシミです)を作らなきゃ!と活性化してポンポン黒いのを産み続けているメラノサイトを抑える力がある事

★すでに生まれてしまったシミを、少しずつ美白還元する働きがある事

★シミの付着した細胞をターンオーバーで押し上げる為の栄養が入っている事

 

出来たシミを完璧に、100パーセント無くすのは、残念ながら出来ないのです…が、

薄くすることは出来ますよー

 

早速しっかり紫外線対策&美白ケアでシミの出来づらいお肌にしていきましょう!

( ◠‿◠ )

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三条にできたカレーやさん

丁寧なお味で美味しかったです(๑´ڡ`๑)

スパイスカレーと欧風カレーの真ん中くらいとのこと。

クミンズ  さん
https://tabelog.com/kyoto/A2601/A260202/26030213/

京都にもこだわりのカレーやさん増えて嬉しいです!

 

 

 

看板かえました

ようやくエイッと看板をリニューアル致しました 

こんなのではありますが、なかなか時間と労力がかかるのでついつい先延ばしに…

でも、やはり春ですし!多くのお客様に見ていただいて、ヴィカに来ていただきたいので

 ٩( ᐛ )و

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あちこちで桜が見事に咲いてますね

今年こそ、ちゃんと名所?で満開のお花見をしたいところですが…

お休みの関係で微妙です…

 

 

花粉で顔がかゆい

花粉の飛散がすごくないですか

血液検査でイネの陽性(とネコ)がでたもののまだ未発症の私ですが

なんだか今年は大変なことになっています

なんせ顔がかゆい

特に目頭のあたり、フェイスライン、耳と耳周りがひどいです

 

お客様も同様の症状の方が多いですね

皮膚がかゆい

皮膚の肌触りがゴワゴワしてる

毛穴が赤味がかっている

など、これらは全てアレルギー物質付着による角質層の炎症です

かかない、触らない事が一番ですが私とてポリポリかいてしまって、肌表面が痛んでしまっております。。

こんな時どうするかというと

やはり精製水パックです

洗顔後すぐに精製水(もしくは飲む水)にひたひたに湿らしたコットンをペタペタ貼ってパックして5〜10分

すると、鎮静されるのと、次につける化粧水がするりと奥に届くのでお肌がしっかり落ち着きます

かいたり、荒れたりしているお肌表面は、うまく水分や栄養を吸い込めない状態になっているので、そこに化粧水をそのままつけると、表面に残ってしまってペタペタしたり痒みや赤みの原因になってしまう事があります

(どんな安全な化粧品でも、角質状態が悪くてちゃんと吸収できないとトラブルが起こったりします)

常から保湿としっかり栄養を入れて丈夫な角質層を育てておくのも予防の一つ。

今季私はアレルギー物質に負けてしまいましたが…( p_q)

 

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神戸どうぶつ王国ナマケモノ

10センチの至近距離まで来てくれたので触れましたがおさわり禁止と言われて断念 

のんびりしてるやつでした

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ラクダにも舐められかけました

カピバラとアルパカは撫でてきましたよ

 

 

 

 

 

 

 

 

ボーンブロスなかなかいいです

ボーンブロス…鶏や牛、魚の骨からとったスープです。鶏ガラスープとか鯛のアラ出汁とか

これが数年前から健康志向のニューヨーカーに大人気の模様です

なんでも朝のスタバの代わりに、紙カップ入りの温かいブロススープを飲んだりもするんですって

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こんな感じに野菜と一緒にコトコト3時間くらい。今回は手羽元と手羽先のミックス

私も先日参加した糖質制限改め『糖質選択』の鈴木先生の講義をを受けまして

ホルモンバランスを整える事が健康にも美容にも最大のキーである

という点に興味を惹かれて、色々勉強してみました

PMS(生理前症候群)に結構手こずっているので、更年期対策の為にも女性ホルモンに振り回され過ぎなように工夫していこうと思うこの頃。大きいくくりで「ホルモンバランスを整える」というものには心惹かれるのです…

そこで登場の『ボーンブロス』主な効果としては

体内の炎症を抑制する

ホルモンバランスを整える

腸の疾患を和らげる作用がある

など

他にもたくさんの利点があり、そもそも太古の昔から?骨のスープというものは滋養がありとても身体に良いものとされてきました

そしてなりより、とっても美味しい

化学調味料では決して届かない域の味わい深さがありますね

 岩塩のみで味付けして飲むのもよし

私は色んなスパイスを入れてアレンジしています

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フェンネル クミン ターメリックと色んな角切り野菜いっぱいいれました

スパイスカレー作りの為に大量に揃えたスパイスが大活躍です

先日は人生初めての鯛のアラの下処理をしてみました。(お頭付きは怖いので切り身専門でした)

でも、ちょっと臭みが残ってしまい失敗 ネットで必死に研究して手間かけたのに残念です…

大量の生姜とネギでいただきましたがまたリベンジしたいです。