ヴィカログ

京都伏見の大人のエステサロン「ヴィカ」のオーナーしています。美容の事以外も書いてます。私はこんな人間ですと伝わると嬉しいです HP: vika.jp

やっとガラケーをスマホに

ガラケーの電波があと数年で使えなくなるようですね。

私は自分用スマホと仕事用ガラケーの2台持ちで、まだ数年あるからいつ変えようかしら?と思っていたら

「徐々にガラケーの機能が使えなくなってくるので早めに変えた方がいい」

電気屋のお兄さんに言われたので(本当かは不明)先日ようやく機種変更にいってきました。

 

現在はソフバンクガラケー

他の格安SIMに乗り換えも検討したのですが、一番怖かったのがガラケーに入っているお客様の連絡先をきちんとスマホに引き継げるか?という点でした。

実は以前にこの逆のパターンの「スマホガラケー」のデータ移行で大変な思いをした事があったので余計に不安です。

ここでアドレス移行が出来なかった場合、恐怖の全て手入力!!_:(´ཀ`」 ∠) となります。。。

ガラケーからスマホへの電話帳移行の方法は、 SDカードを使ったりアプリを使ったりと色々あるようなのですが、まれに相性が悪く移行できない可能性も無きにしもあらずという事で・・・今回は一緒に手伝ってくれるというスタッフさんの言葉を信じて、ソフトバンクで機種変更する事にしました。

お任せして待つ事。。。トータル2時間半かかりました

グッタリ

 

データ移行アプリに何度もエラーが出て、別のデモ機を使ったりといろんな策を試してくださってようやく…全てのデータ移行ができました… 

スタッフさんに感謝しかないです。

ガラケー使用の皆様、面倒な事ですかギリギリになるときっと混乱してくると思いますので、なるべく余裕を持ってのスマホデビューをお勧め致しますm(_ _)m

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愛知県の日本モンキーセンターの2匹のシロテテナガザルです

ここはお猿ばっかりですが超絶お勧めの動物園です(◜ᴗ◝ ) また行きたい

ウォンバットに会いにいく

ウォンバットを生で見る」はしたいことリストの一つでした。

オーストラリアでは抱っこできる施設もあるらしいですが、日本でウォンバットが見られるのは現在なんと2箇所だけ

大阪の五月山動物園と、長野県の茶臼山動物園のみです。

 

一つが関西で本当に良かった…ということで、先日ようやく念願の(。◕‿◕。)五月山動物園に行ってきました!

動物園といってもささっと見ると15分ほどで回れそうなくらいの規模で入園料無料です。他にはブタやカメ、ポニーやエミューなどがいますよ

ウォンバットは体調の具合だったり、気分で小屋の中に引っ込んでいたりで必ず見られるとは限らないようでハラハラです…雨も少し降ってるし大丈夫かしら…

 

11:00過ぎに到着、そしたら一頭だけ!!外でゆっくりと草を食べていました!ヽ(*´∀`)ワー!

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4頭のなかで一番小さいコウちゃん(オス)

確かにウォンバットにしてはスマートですが可愛い…

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草をしばらくの間食べたらまたすぐに小屋へ入ってしまったので、

すぐ後に見にきた家族連れさん達はガッカリされてました。

夏の間は暑さ対策で、午後は小屋から出さないようにされているみたいなので、チャンスはほんの束の間です。

ほんの5分程度ですが見られて本当に!良かった!!‪(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  )‬良かったです!

五月山動物園サイトhttp://www.satsukiyamazoo.com

ライブカメラウォンバットかめら」をよく見ます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

汗の湿り気は潤いにあらず

どうしようもなく暑い日が続いております。

連日ぬるめのエアコンをつけて寝ているので、どうも体がスッキリしません(∋_∈)

さて

こう猛暑が続くと、やはりお肌は汗や脂でベタベタ…

サッパリする為に洗顔などはキチンとするけれど、その後の保湿がおざなりになってしまうという方も多いようです。

お風呂上がりに汗が止まらないから後回しにしてそのまま忘れる…とか、ベタベタするの気持ち悪いからササッと化粧水をつけて終了…

など

(;´Д`A  アツ…

たしかに、汗でじっとり湿っているお肌は何だか潤っているように感じるので、やってしまいがちですが

やはりちゃんとお肌を保湿しないと良くない訳です(′ʘ⌄ʘ‵)

これだけエアコンをつけているのですから、いくら表面が汗や脂でしっとり?していても、中はおそらく水分不足だと思われます

 

潤い不足は色んなトラブルの元。お肌が元気に生まれ変わるのにも、お肌を外敵から守る為にも、そしてふっくら柔らかな質感を保つ為にも、「キチンと潤った土壌」が必要です

油分の多い重いクリームなどはパスして良いですが、いつものローションや保湿ジェルなどをいつも通り、むしろいつも以上に丁寧に付けてあげる事で、夏疲れに負けない丈夫なお肌にしていきたいですね!

 

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おなじみ風呂屋町「カフェ桃山78」さんの新メニューのバインミーベトナムのサンドウィッチ)を頂きました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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パンはベトナム系のフランスパンだそうで、お店で発酵&焼き上げされているのでサクサクしてます。レバーペーストもなますもすごく美味しい♪( ´θ`)ノ

具は4種類くらいから選べますが私はチキンをセレクト。それに卵とパクチートッピング(これは必須ですよ)

 

 

 

 

 

舌をまるめてみる

食べる、見る、話す、をする時

顔の筋肉をどのように使い、動かしているか

それにより顔のつくりは変わり、印象も大きく左右します。

例えば最小限の労力で食べようとすると、重力に逆らわず下あを下げて口を開ける事になります。

パカパカと下あごを下げる癖がつくと、どんどん頬は下がり口周りがゆるんできます。

 

サロンではそんなアドバイスしつつ、一緒に正しく動かせるように直していきます。

 

どんな方法で直していくか…ですが

繰り返し練習するしかありません。思う様に動かなくても根気よくできるまで継続するのみ。

そしてその際のお約束として

①絶対に鏡を見ながらやる

②上手くいかない時は指などで必ずアシストする

が必須です

 

さて、そのルールに従い、今回私も自分が「まだ出来ない動き」を克服するチャレンジをしてみました。

それは「舌を縦に丸めること」

口をすぼめて、舌をアルファベットのUの字の上が閉じたような形にする「ちょっとふざけた顔」です

身内にそれをやすやすとする人がいて、自分も試してみたけれど全く出来ず諦めていた動作です。

恐ろしく不要不急のこの課題

(ちなみにこの舌を縦に丸める動作、出来るかどうかは遺伝だという説もでています。両親が出来たかどうかは不明)

これが出来たからといって顔痩せするわけでも、リフトアップする訳でもありませんが、全く出来ない動きがどれだけ練習したら出来るのかを試してみたいなと思いチャレンジしました。

 

どうやってもその形にならなくて、イライラするレベルからのスタートでしたが、

結論、40分ほど必死に練習したら出来ました。

(′ʘ⌄ʘ‵)ホッ

 

とはいえ初めて出来た時はプルプルしながらやっとこさというレベルで、すごく口が疲れました。

そして翌日はもっとスムーズに出来るようになり、その後は鏡を見なくてもパッと出来るまでに成長しました

 

なかなかの達成感です☺︎

 

全くできない動きも、練習したらできるんだと再確認。

✔️頬肉をキュッと上に上げられない

✔️眉を一緒に上げないと目が開かない

と悩む方に、レッスンすれば必ず出来ますとよりしっかりお伝えできそうですね。

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日々せっせと除菌。

 

 

 

 

 

噛みグセは顔が歪みます

こんな時期に!!と言われそうですが、不要不急ではない治療の為に歯医者さんに通っています。

結構しんどい治療です…(›´-`‹ ) ツライ。。

(空間除菌や患者制限など、きちんと感染対策をしている歯医者さんでありがたいです)

常時マスク着用という状況なので、治療で顔が腫れようが麻酔で口の動きがおかしくなろうが、誰にも見られる事がないというのが唯一の幸いかもしれません。

今困っているのは、少し症状が落ち着くまでは、片方側の歯で咀嚼をする「片噛み」にせざるを得ない事です。

私は右下の歯を治療中なので、この数日、食事の際はずっと左ばかりでモグモグ噛んでいます。

それがまたとてもしんどい。すごく疲れます。筋トレみたいにだるくなります…

昨夜のおかずは少し硬いものばかりだったので、必死に左側で長いこと噛んでいた為、朝に左奥歯のあたりが筋肉痛になっていました。イタイ…

でもこれによって、自分が普段はちゃんと両方の歯で食べていた事がわかったのは良かったです(◜ᴗ◝ )

今の治療が終わる頃までには、可能なタイミングで両方で噛むスタイルに戻さなくてはと思っています。

さて、この片噛みのクセですが、なんとか両方噛みに直さないと、使ってない方の頬が退化して、ゆるんで下がってしまいます ガーン

これはもう、意識して直すしかないです。食事の度に、両方でしっかり咀嚼する事をクセづける。しばらく続ければそれが当たり前になってきます。

特に歯の治療中でなくても、何らかの理由で片噛みになってしまっている…という方は結構いらっしゃいます。食事の際のテレビとの位置関係とか、子供の時からの癖とか…

ちなみに、両方噛みでも必要以上に噛み締めすぎると、エラが発達して顔が大きくなりますのでそちらも注意です (˙ ૄ˙ )

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もうコンビニでも買える頃にアベノマスク

 

マスクだるみとマスク荒れ

いつもお世話になっている皮膚科に薬をもらいに行ってきました。

診察がマシーンの様に無駄がなく(笑)待ちが短いことで有名な先生なのですが、何故かこれまでで一番混んでいました。

感染対策という事で付き添いの人は外でお待ちください…なので外にも人が数名

休業明けでもないのに何故かな?と思っていたら「マスク荒れの人が多くてね」と先生。

エタノールなどの消毒手荒れもあるんでしょうね。

その上に花粉や飛散している諸々の有害物質などによる肌荒れの増える時期だから大変です。

 

マスクの長時間着用による摩擦や合わない素材による肌荒れに加えて、気温が上がる事によるマスク内の汗やこもる熱による肌トラブルも増えそうですね。

最近メディアでも良く言われていますが、マスクによる「顔だるみ」も絶対に起こるので本当に注意が必要です。

たるむのがダメというより、覇気のない疲れ顔になってしまうのがマズいと私は思っています。

マスクをしていると、していない時よりも少ない動きで喋ろうとしますし、人前でもマスクの中で案外だらしない口のままだったり…するんですね。

人というのは普通、誰かと向かい合う時はあまりに間抜けな顔は流石にしない訳で、特に意識をしていなくてもちょっとはシャンとした口元をキープしているのです。

そういう場面がマスクをする事により、サボってしまうので、ついつい口元が緩んでしまいます。

こんな時こそ、誰もいない時、もしくはマスクの下でこっそり?大きく口を開けたり動かすことは大切です。

そして、その動かすときも、どの方向でも良い訳ではなく、しっかり頬を上に上げる方向に動かしてくださいね٩꒰。•◡•。꒱۶

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おなじみ「粋」さんのテイクアウト

小ぶりですがおかず一個ずつが美味しい ( ᐛ )

なんと500円です

 

いつも一人会議

コロナ前よりも空き時間が増えました。仕方が無いです (◜ᴗ◝ )ネ

申請などの事務作業などはだいぶ終わったので、今後のサロン計画やポップなどの製作、そして勉強などに時間を充てています。

……もちろん上手く時間配分ができる方では全く無いので、 大量に無駄な時間を費やして反省しながら頑張っております。

 

新規集客など、やはりまだ大手を広げてお客様を呼び込むのは明らかに時期尚早ですし、いつからどんな事をしていくか…動き始めるタイミングは結構難しいなと思っています。

ただ、いつでもすぐ始動できるように準備だけはしておかなくてはいけませんし、コロナが落ち着いた頃に徐々に以前の形に戻していく…だけではきっと存続出来なさそうですね。

もうコロナ前とは別の世界なんだと考えています。

 

こういう時に「会議」ができないのが個人サロンのちょっとしんどいところです(′ʘ⌄ʘ‵)…

専門の方に相談させて貰う時もありますが、もっと常日頃にあーでもない、こーでもないとガンガン意見交換し合える環境って、やはり羨ましいです。

一人で考えられる範囲はやはり狭く、すぐにどん詰まります。

社内のチームで話し合えばもっとスルスルと可能性が広がっていくのかなぁと思いつつも、このコロナ状況、雇用主の方が恐ろしく大変だというのを目の当たりにしているので…

気安く羨ましいなんて言えませんね。

 

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前は頭しか出ていなかったのに、すごく育ってます。もうすぐ巣立ちでしょうか?

(:D) カワイイ-