ヴィカログ

京都伏見の大人のエステサロン「ヴィカ」のオーナーしています。美容の事以外も書いてます。私はこんな人間ですと伝わると嬉しいです HP: vika.jp

舌をまるめてみる

食べる、見る、話す、をする時

顔の筋肉をどのように使い、動かしているか

それにより顔のつくりは変わり、印象も大きく左右します。

例えば最小限の労力で食べようとすると、重力に逆らわず下あを下げて口を開ける事になります。

パカパカと下あごを下げる癖がつくと、どんどん頬は下がり口周りがゆるんできます。

 

サロンではそんなアドバイスしつつ、一緒に正しく動かせるように直していきます。

 

どんな方法で直していくか…ですが

繰り返し練習するしかありません。思う様に動かなくても根気よくできるまで継続するのみ。

そしてその際のお約束として

①絶対に鏡を見ながらやる

②上手くいかない時は指などで必ずアシストする

が必須です

 

さて、そのルールに従い、今回私も自分が「まだ出来ない動き」を克服するチャレンジをしてみました。

それは「舌を縦に丸めること」

口をすぼめて、舌をアルファベットのUの字の上が閉じたような形にする「ちょっとふざけた顔」です

身内にそれをやすやすとする人がいて、自分も試してみたけれど全く出来ず諦めていた動作です。

恐ろしく不要不急のこの課題

(ちなみにこの舌を縦に丸める動作、出来るかどうかは遺伝だという説もでています。両親が出来たかどうかは不明)

これが出来たからといって顔痩せするわけでも、リフトアップする訳でもありませんが、全く出来ない動きがどれだけ練習したら出来るのかを試してみたいなと思いチャレンジしました。

 

どうやってもその形にならなくて、イライラするレベルからのスタートでしたが、

結論、40分ほど必死に練習したら出来ました。

(′ʘ⌄ʘ‵)ホッ

 

とはいえ初めて出来た時はプルプルしながらやっとこさというレベルで、すごく口が疲れました。

そして翌日はもっとスムーズに出来るようになり、その後は鏡を見なくてもパッと出来るまでに成長しました

 

なかなかの達成感です☺︎

 

全くできない動きも、練習したらできるんだと再確認。

✔️頬肉をキュッと上に上げられない

✔️眉を一緒に上げないと目が開かない

と悩む方に、レッスンすれば必ず出来ますとよりしっかりお伝えできそうですね。

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日々せっせと除菌。

 

 

 

 

 

噛みグセは顔が歪みます

こんな時期に!!と言われそうですが、不要不急ではない治療の為に歯医者さんに通っています。

結構しんどい治療です…(›´-`‹ ) ツライ。。

(空間除菌や患者制限など、きちんと感染対策をしている歯医者さんでありがたいです)

常時マスク着用という状況なので、治療で顔が腫れようが麻酔で口の動きがおかしくなろうが、誰にも見られる事がないというのが唯一の幸いかもしれません。

今困っているのは、少し症状が落ち着くまでは、片方側の歯で咀嚼をする「片噛み」にせざるを得ない事です。

私は右下の歯を治療中なので、この数日、食事の際はずっと左ばかりでモグモグ噛んでいます。

それがまたとてもしんどい。すごく疲れます。筋トレみたいにだるくなります…

昨夜のおかずは少し硬いものばかりだったので、必死に左側で長いこと噛んでいた為、朝に左奥歯のあたりが筋肉痛になっていました。イタイ…

でもこれによって、自分が普段はちゃんと両方の歯で食べていた事がわかったのは良かったです(◜ᴗ◝ )

今の治療が終わる頃までには、可能なタイミングで両方で噛むスタイルに戻さなくてはと思っています。

さて、この片噛みのクセですが、なんとか両方噛みに直さないと、使ってない方の頬が退化して、ゆるんで下がってしまいます ガーン

これはもう、意識して直すしかないです。食事の度に、両方でしっかり咀嚼する事をクセづける。しばらく続ければそれが当たり前になってきます。

特に歯の治療中でなくても、何らかの理由で片噛みになってしまっている…という方は結構いらっしゃいます。食事の際のテレビとの位置関係とか、子供の時からの癖とか…

ちなみに、両方噛みでも必要以上に噛み締めすぎると、エラが発達して顔が大きくなりますのでそちらも注意です (˙ ૄ˙ )

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もうコンビニでも買える頃にアベノマスク

 

マスクだるみとマスク荒れ

いつもお世話になっている皮膚科に薬をもらいに行ってきました。

診察がマシーンの様に無駄がなく(笑)待ちが短いことで有名な先生なのですが、何故かこれまでで一番混んでいました。

感染対策という事で付き添いの人は外でお待ちください…なので外にも人が数名

休業明けでもないのに何故かな?と思っていたら「マスク荒れの人が多くてね」と先生。

エタノールなどの消毒手荒れもあるんでしょうね。

その上に花粉や飛散している諸々の有害物質などによる肌荒れの増える時期だから大変です。

 

マスクの長時間着用による摩擦や合わない素材による肌荒れに加えて、気温が上がる事によるマスク内の汗やこもる熱による肌トラブルも増えそうですね。

最近メディアでも良く言われていますが、マスクによる「顔だるみ」も絶対に起こるので本当に注意が必要です。

たるむのがダメというより、覇気のない疲れ顔になってしまうのがマズいと私は思っています。

マスクをしていると、していない時よりも少ない動きで喋ろうとしますし、人前でもマスクの中で案外だらしない口のままだったり…するんですね。

人というのは普通、誰かと向かい合う時はあまりに間抜けな顔は流石にしない訳で、特に意識をしていなくてもちょっとはシャンとした口元をキープしているのです。

そういう場面がマスクをする事により、サボってしまうので、ついつい口元が緩んでしまいます。

こんな時こそ、誰もいない時、もしくはマスクの下でこっそり?大きく口を開けたり動かすことは大切です。

そして、その動かすときも、どの方向でも良い訳ではなく、しっかり頬を上に上げる方向に動かしてくださいね٩꒰。•◡•。꒱۶

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おなじみ「粋」さんのテイクアウト

小ぶりですがおかず一個ずつが美味しい ( ᐛ )

なんと500円です

 

いつも一人会議

コロナ前よりも空き時間が増えました。仕方が無いです (◜ᴗ◝ )ネ

申請などの事務作業などはだいぶ終わったので、今後のサロン計画やポップなどの製作、そして勉強などに時間を充てています。

……もちろん上手く時間配分ができる方では全く無いので、 大量に無駄な時間を費やして反省しながら頑張っております。

 

新規集客など、やはりまだ大手を広げてお客様を呼び込むのは明らかに時期尚早ですし、いつからどんな事をしていくか…動き始めるタイミングは結構難しいなと思っています。

ただ、いつでもすぐ始動できるように準備だけはしておかなくてはいけませんし、コロナが落ち着いた頃に徐々に以前の形に戻していく…だけではきっと存続出来なさそうですね。

もうコロナ前とは別の世界なんだと考えています。

 

こういう時に「会議」ができないのが個人サロンのちょっとしんどいところです(′ʘ⌄ʘ‵)…

専門の方に相談させて貰う時もありますが、もっと常日頃にあーでもない、こーでもないとガンガン意見交換し合える環境って、やはり羨ましいです。

一人で考えられる範囲はやはり狭く、すぐにどん詰まります。

社内のチームで話し合えばもっとスルスルと可能性が広がっていくのかなぁと思いつつも、このコロナ状況、雇用主の方が恐ろしく大変だというのを目の当たりにしているので…

気安く羨ましいなんて言えませんね。

 

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前は頭しか出ていなかったのに、すごく育ってます。もうすぐ巣立ちでしょうか?

(:D) カワイイ-

 

 

 

 

 

 

 

フェイスシールド作ってみました

まさかフェイスシールドというものを購入検討する日がくるとは思いもしませんでした。

狭いサロン故、カウンセリング中はどうしても「密」になるのでその時につけようかと考え色々調べてみました。 ( •ᴗ•)フムフム

ネットでも色んなフェイスシールドが感染対策として売れているようですが、良さげなものはやはり完売

とりあえず自分で作ってみる事にしました。

親切な方が色んな手作り方法をアップして下さっています。本当にありがたいです

(ノ_・、)

100均グッズを組み合わせるのとか、A4クリアファイルだけでいけるのとか。色んなのがありますね。

そして早速100均に買いに行きましたが、どこを探しても白っぽく透けたものしかありません。もともと100均にはそういうのしか無いのかもしれません…アスクルも探しましたが透明度の高いものはやはり完売でした。

もう、コロナで本当にこういうの多すぎますよね…

( ┰_┰) ハンドソープも手袋も何もかも…

めげずに物色して、クリアファイルでなくA4のカードケースならあったので、透明のソフトタイプのものを購入しました ホッ

 

そして製作スタート 

まずはA4クリアファイル一枚を切り抜くだけで頭に固定するバンド部分までまかなえるという、すごい型紙を試してみました

太刀川英輔/NOSIGNER (@_NOSIGNER) on Twitter

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これです。

切るところ間違えたりして何度か失敗しながらもようやく完成、試しにかぶってみたのですが…私の頭が大きい為に顔も髪も押し込められてぺったり、これで接客したらブフッと笑われてしまいそうです(;ᯅ; )

サイズが合わず不採用です…非常に考えられた画期的なデザインなのですが…A3で作ればいけたのかもしれません…

 

次はこちら。メガネと合体させて使うという、スタイリッシュなデザインです

NEWS | TOKUJIN YOSHIOKA + TYD

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型にそって切り取って、穴にメガネを差し込みます

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これはナカナカ…

いいかもですね。頭が大きくても平気です

メガネは去年買った度ナシのブルーライトカットメガネを使いました。

 

カウンセリングはこれをつけてして、施術中かさばりそうなので花粉カットメガネとかにしても良いかもと考え中です ( •ᴗ•)

 

 

 

ヴィカの感染対策について

ヴィカが営業再開した際に実施することをまとめました。

他にも、密接となる施術中の「無言」ご希望かどうか、最初と最後のお飲み物サービスが不要かどうか(小さなペットボトルの水のご用意もごさいます)など、よりよい方法があれば追加していきます。

他にもご希望あれば遠慮なくお知らせください

(๑❛ᴗ❛๑)

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ましまし地球規模さん

仕事柄、ニンニクがっつり料理はお休み前日だけのお楽しみでしたが

休業中の今は気にせず食べております…

そして今回、人生初の「二郎系」を食べるチャンスが到来しました(๑´ڡ`๑)

(二郎(ジロウ)系…「ラーメン二郎」というラーメン屋さんで提供されている、太麺背脂コッテリ系にニンニクたっぷり、野菜をてんこ盛りにトッピングした大人気のラーメンにインスパイアされたラーメンの総称です。少し違ってたらスミマセン)

基本的にひとり外食は平気な方なのですが、ラーメン屋さんだけはどうもハードルが高く、しかも二郎系ですと、注文が難しそうとか、食べ残したら怒られそうとか(勝手なイメージです)そういう理由でいけませんでした…

 

一番最寄りの二郎系といえば、伏見駅近くの「地球規模で考えろ」さん。行列の絶えない超有名店です。ラーメン荘 地球規模で考えろ (@chikyu_kibo) on Twitter

コロナにより、先日からテイクアウトのみの営業をされていて、鍋とタッパー3つほど持参するか、もしくはお店の有料の容器を購入するか(その際は汁なしラーメンのみ)の二択です。

夕食にラーメン大会すべく、鍋持参で買ってきてもらいました!!

 ٩( ᐛ )وワーイ

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パクチーは自前。意外にマッチ)

一人前を2人で分けてちょうど良い感じでした

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ぐつぐつあっため中 すごい太麺だな…

狭い家がラーメン臭でいっぱいになりました。

いわゆる化学調味料ガッツリ油ギットリなのですが、想像していたよりずっと美味しくてビックリしました。チャーシューも柔らかくて濃厚で、もっと食べたいくらいです。

٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

一人前だとしんどいですが、半量なら全然問題無し、というよりもう少し食べられました笑

これが噂に聞く、翌日胃もたれしたり身体に悪いと重々わかっていながらもまたリピートしてしまうという、麻薬の味なんですね…

私の様にテイクアウトならいけるかも?とこの機会にチャレンジするご新規さんもいるのではないでしょうか。常の行列ほどはいかないまでも好評のようですね。

コロナ禍なのにすごいなぁと思いました(´∀`人)未体験の方には是非オススメしたいです。