フォトジェニックな顔を見て
お客様には「鏡を良く見る癖をつけて下さい」とお伝えしています
今自分がどんな表情をしているか、顔色はどうかなどをこまめにチェックすることがとても大切だからです
( ఠ‿ఠ )
「老けた顔なんて見たくないよ〜」というお声も多いですが（わかります）これは決して「自分へのいましめ」として目に焼き付けて下さい…というのではありません
もしも“いまひとつな表情”をしていたら、すぐにシュッと直しましょうねというご提案です。
鏡に映った顔を見てアチャーと思ったらすぐさま、頬を上げたり、への字の口を戻しましょう ( •ᴗ•)
猫背の自分に気付いて背筋を伸ばす感じです。（勿論いい顔してたら自分を褒めてあげてくださいね）
頬や口元などの「表情筋」に命令をするのは「脳」です
「笑ってね」「ムスッとしてね」そんな司令を受けて表情筋は動きます
そして、動いたら「動きましたよー」と脳に返事をする。これをフィードバックといいます
この、脳が司令→司令を受けて表情筋が動く→動いたよと返事をする→脳が返事を受ける
という風に非常に活発な信号のやり取りをしています(◜ᴗ◝ )スゴイ
だから、表情がとぼしい人、無表情な人はこのやり取りがあまり行われないという事になるのですが、それは結構マズイのです。。。信号のやり取りが少なくなると、その機能、つまりはスムーズにやり取りする能力が衰えてしまいます。
普段走ってないのに急に走ると足がもつれてコケる。長い間喋ってないと滑舌が悪くなる。。
やはり常に使っていないと、色んな事が下手になっちゃうんですね
「いい表情」をしている時には笑顔をつくる表情筋と脳がポンポンやり取りをしている訳で、その時に鏡を見ることによって『視覚』からも脳に信号が送られる！！ので更にやり取りが活性化する感じです。
脳も、表情筋も、目から入る情報も、日々どんどん活用させていれば。。。。きっと「いい顔」をつくる機能がどんどんアップしますよね。
特別な顔のトレーニングをしなくても、日々のいい顔づくりとお顔チェックで「いい顔」づくり上手くなるかと思います(っ´∀｀c)
鏡、頑張ってこまめにチェックしましょう
アデニウム 葉っぱ全部ダメになったのでちぎって様子みてたんですがようやく芽が出てきました！暖房で温室みたいだから？
京都市長選挙まもなくです
京都市長選挙が2月2日（日）に行われます
一足先に、期日前投票に行ってきました
٩꒰｡•◡•。꒱۶投票場所の総合庁舎がサロンから近いの、非常に助かります。
サロンを構えてから、随分市場の様子を見つめるようになってきました。
他のお商売をしている方とお仕事の話をする機械も増えましたし、皆さんの頑張りに触発される事も多いです
ただ、この数年は中小零細企業、個人事業主の方々がとても大変そうな姿を日常的に目にします。
以前は経営が立ち行かなくなるのは努力が足りないからだ、不景気対策をしていないからだと、私ごときのレベルの分際で思っていたりしました。（自分も苦戦しているクセにに全く可笑しいですね）
でも、最近はそうじゃないと確信しています。
増税はもちろんですが、街や人の活性に投資せず、訳の分からない事にお金が大量に使われている事などに愕然とする事ばかりでした。
そんな事に気づきもせず、これまでいかにぼんやりと生きてきたのかがよく分かりました。
今更？？でお恥ずかしいのですが、明確な意思を持って一票を入れられるようになって本当に良かったなぁ〜と思います
現状、どうもパッとしない京都。
少しでも上向きになるように、そこに少しでも私自身も参加していけるように
頑張らなくてはー と思っています
高島屋横に出来た「グッドネイチャーステーション」
少し心配になるくらい空いてます…
あんな超一等地なので頑張ってほしいです
あけましておめでとうございます
ヴィカは2020年でオープン丸9年、1月より10年目のスタートになります
色々と変化のありそうな1年になりそうです
新しい技術も今勉強中でして、しっかりしたものをリリースしていけように頑張ります
年越し、情けないことに有り余る時間を上手く過ごせずややぐったりしていましたが泣 復活いたしました↑↑
理想のサロンに近づけるように、試行錯誤しながらやっていこうと思います
本年もどうぞよろしくお願い致します
(っ´∀｀c)
第3回ワークショップ終了
しました。
今回も定員未達成…な感じですが泣
無事開催できました(´◡͐`)
ご参加頂き本当にありがとうございました。
ワークショップでは「笑い方のレッスン」を致します。笑顔って普通あまり人に習うものではないので、写真の時なんかに口を開けようかどうしようか、どのくらい笑うべきか…悩みますよね。
大笑いもクシャクシャ笑いも、実に楽しそうであれば見る方も嬉しいですし、実際それが一番良い笑顔なんです。
レッスンでは、ちょっとしたテクニックで、
小顔になり、フェイスラインスッキリ
口元の形もきれい
頬のリフトアップになる
笑顔の作り方をお伝えしています。
屈託なく楽しそうにワハハと笑うのはそのままに、写真写りや普段の印象アップにも効いてくる「きれいな笑い方」のテクニックも是非マスターしていただきたいと思っております(◜ᴗ◝ )
今後の開催はまたホームページにて？おそらくお伝え出来るかと思います
どうぞお気軽にご参加くださいね！
5名集めて頂ければ近隣であれば出張ワークショップ致します٩꒰｡•◡•。꒱۶
フラフラ二条夷川あたりを散歩中に、子供の頃に良く食べた「西村の衛生ボーロ」の本店？を発見
大玉の衛生ボーロ、いろんな味があるんですね
紫いもボーロいい感じでした
敏感肌なのです
黄砂と暖房にやられています
連日、顔がムズムズ痒いです_:(´ཀ`」 ∠):
こんな仕事していて、相変わらずお肌のゆらぎがあるというのはお客様から見てどうなの…と本当に残念なのですが
弱いのです、肌がすごく
そこそこお手入れしていても、アレルギー物質にはなかなか勝てないですね。
一日に何度か化粧水をシュッシュしてしのいでおります（´-`）こまめが一番
この仕事に着く前はヘアメイクの仕事をしておりまして、当時の肌の知識は一般レベルに毛が生えた程度。
現場でメイクをしている時、モデルさんから肌荒れ相談をされてもたいしたアドバイスの出来ない、ふがいないヘアメイクでした。
ちょうどその頃、所属事務所社長のパワハラストレスでものすごく肌が荒れた時期がありました。
とにかく痒くて痒くて掻きむしるので、久しぶりに会った友人が絶句するほど赤と肌色のまだら色の顔に。皮膚科を何件もハシゴして色んな事を試しましたが全く治らず落ち込んでいました。
結果、事務所辞めたらすんなり完治。（ストレス怖すぎ）
この自分の肌トラブル時の落ち込み経験と、人に肌ケアアドバイスが出来るようになりたいな…と思うようになったのが今のキャリアのスタートです
自分自身も年齢を重ねてきて、肌コンディションが変わってきたのを感じています
幸い昔と違い、ある程度の肌トラブル対処が出来るようになったので、とんでもない状態にはならずに過ごせています。
今年の冬も乾燥に負けず、なんとか乗り切りますよー！٩( ᐛ )و
四条大宮の「ラトナカレー」さんのランチ
とても丁寧につくられたカレーに感動
インドに詳しそうなご主人に、ずっと行きたいと考えている南インドの事を教えてもらいました(◜ᴗ◝ )
ブツ撮り！教わる
いつも大変お世話になっている「京都よろず支援拠点（中小企業の経営相談などして下さる機関です）」のワークショップに行ってきました。今回は「写真の撮り方講座」
商品撮影などをスマホでも上手にできますよ〜のノウハウを教えて貰いました
私もホームページやブログに商品をアップする際に自分で撮影しているのですが
毎度難しいなぁと苦戦しているのでとても良い機会！(๑˃̵ᴗ˂̵)و ̑̑
レフ版の使い方なども教わりました！
今回なるほどと目からウロコだったのが、アップで写そうとしてモノの近くに寄って撮影するとパース（遠近）がつきすぎてしまう。という事
四角いものなどとくにそうですよね。
それを解決するのが
①撮影対象から離れたところでカメラセット
②そこからズームで大きくして撮影
との事でした！
そうするとパースによってカタチがひずまずに写せます！
ヘタな図解ですがこんな感じです
これは色んな事に応用できそう(๑´ڡ`๑)
勉強になります！
ボディケアの勉強会
営業後に大阪に向かい、今取り組んでいる身体をゆるめてほぐす「疲れケア」の勉強会に行ってきました
セラピストばかりが集まりリニューアルした施術の手順を教わり相モデルでレッスンします。
今回ペアになってもらったセラピストさんは技術の細部にとても気を配る方で、私の手技の一つずつに的確なアドバイスを下さいました。しかも伝え方が優しい(◜ᴗ◝ )
普段の営業で、お客様に細かな配慮をしながら触っていらっしゃる事がよく分かります。
良い仕事をしている人に会うと嬉しくなりますし、身が引き締まりますね。
さて、帰ったらまたしっかり復習しなくてはです。
この半年、これだと思うものを色々と同時進行で勉強しているので、それをどの様にヴィカでまとめ、ヴィカらしい形でリリースしていくか…
しっかり練りこんでいこうと思います
勉強会前の腹ごしらえは天満橋「ナチュラルキッチンアリンコ」さんのカレーセットほうじ茶チャイ付き
グルテンフリーでお野菜も安心安全カレー
アッサリかつスパイスが深く美味しかったです
