肌が薄くなる
少しお肌が薄くなっていますね(′ʘ⌄ʘ‵)
…とお肌を見てお伝えすることがあります。薄いってどういう事かというと、摩擦や強い洗浄力などにより肌表面が削られて厚みが減ってしまっている状況を指します。
ゴシゴシ洗っている
ゴシゴシ拭いている
シャワーを顔に直撃させている
ほおづえなど顔をよく触る
ファンデを強い圧でつけていたりチークブラシが固かったり
汗を頻繁にふいている
マスクによる摩擦
などが要因だったりします。
そもそも皮膚はお肌内部を紫外線や外部刺激から守る役割をしています
お肌にちゃんと厚みがあり、健康な状態だとしっかり守る力がありますが、ペラペラで弱い状態だと紫外線をドンドン通してしまうし、中の水分を保つ事が出来ず蒸散させてしまいます。
つまりは肌が薄いとシミができやすく乾燥しやすいと言う事になります。
お肌の厚みといっても皮膚はたったの0.2ミリ。そして一番表面のうろこ状の角質層（セロハンテープを貼ってめくったらついてくる白いのです）は0.02ミリ！！しかないので、その卵の薄皮くらいの薄っすい角質層を乱暴にゴシゴシしたりシャワーをジャーっとかけたらすぐ傷んじゃいますよね。
よく頬がピカピカ光っていると肌がキレイ！と思っている方が多いのですが、ピカピカし過ぎているのこそ「薄くなっている」状態なのです。
お肌は基本セミマットで、ふんわり光を反射する程度のツヤがあるのがベスト。
お肌の表面は、キルティングの表面のようにポコポコとキメのふくらみが並んでいるのですが、ゴシゴシこすったりする事により山が削られて平らなプラスチックのような平面になってしまうと、ピカーっと光るんですね。
鏡でじーっとお肌を見て、他よりもピカピカしてる箇所をチェックして、その原因は何だろうと考えて気をつけていくのが大事ですね。
小鼻横とか、頬の高いところとかが薄くなってる方が多いと思います( ఠ‿ఠ )
↑名店「たねや」の近江八幡店にいったときに買った、店舗限定「オリーブ大福」
エキストラバージンオリーブオイルとあんこを餅にかけて食べるキットです（そば茶で頂きました）
それぞれは美味しいけれど…マリアージュは感じられませんでした…(･_･)
十条のパン屋さんでモーニング
お休みの日に新しくできた「パン屋jujo」さんに行きました。イートインできるパン屋さん&カフェです
https://instagram.com/panyajujo?igshid=145nkio4kbooz
こんなとこが出来てたんですね〜。
去年7月オープンですって
最寄りは地下鉄十条駅、パーキングもあるのがありがたいですね(｡◕‿◕｡)
10時頃でしたが、お客さんがパラパラ絶えず入ってくる人気のお店のようです
ワー どれもとても美味しそう。
一つずつが可愛いルックスで価格もお手頃なのであれもこれも欲しくなる感じです
店内も広々で座席間もゆったり。しつらえも素敵です。
今回はニンジンラペと野菜のサンドとコーヒーにしました。大きさも丁度良くていいお味。コーヒーも酸味があって好きな感じです。
ここなら原付でも来られそうなのでまたモーニングに伺おうと思いました
(：D)
追記:
2020年4月25日に閉店されたようです
( ┰_┰) 残念すぎます
大阪 出汁のオアシスさん
一泊で大阪に遊びに行きました
1時間程でいけるけれど、終電気にしなくて良いのでたまに計画します
今回特に良かったのは、夜ご飯に行った北浜の「出汁のオアシス」さんです(◜ᴗ◝ )
色々可愛いお店だからーと連れて行ってもらいました
入り口のネオンも可愛い。こちらの大元は、他にもいくつか飲食を展開されているみたいですがどれもホント上手だなぁ〜と唸るラインナップです。↓
こちらがメインのオアシスそば。かき揚げとお肉のバランス最高、出汁の美味し過ぎるおそばです
そして関東煮↑濃いめおでんですね
しみじみと美味しく…牛すじはおかわりしました
どのメニューもどっさり入ってるので満腹になります
(๑´ڡ`๑)
飲めない私はウーロン茶ですが、お酒も可愛いグラスに入っていて楽しい(：D)
立ち飲みですがこざっぱりキレイな店内と感じの良いお兄さん達が手早くサーブしてくれるのが良いですね
大阪は飲食も非常にバリエーションがあり、楽しくて美味しくて工夫されてるからいいですね。京都はなんかこう、ぱっとしないなぁと思ってしまう。。。
なんの差なんだろう(u_u)？
街の文化なのか、チャレンジ出店しやすい商人に優しい風土なのか、地元民の食への欲求が店を育てるのか…
ともあれ、がんばるお店でごはんを食べると元気貰えますね ٩( ᐛ )و
フォトジェニックな顔を見て
お客様には「鏡を良く見る癖をつけて下さい」とお伝えしています
今自分がどんな表情をしているか、顔色はどうかなどをこまめにチェックすることがとても大切だからです
( ఠ‿ఠ )
「老けた顔なんて見たくないよ〜」というお声も多いですが（わかります）これは決して「自分へのいましめ」として目に焼き付けて下さい…というのではありません
もしも“いまひとつな表情”をしていたら、すぐにシュッと直しましょうねというご提案です。
鏡に映った顔を見てアチャーと思ったらすぐさま、頬を上げたり、への字の口を戻しましょう ( •ᴗ•)
猫背の自分に気付いて背筋を伸ばす感じです。（勿論いい顔してたら自分を褒めてあげてくださいね）
頬や口元などの「表情筋」に命令をするのは「脳」です
「笑ってね」「ムスッとしてね」そんな司令を受けて表情筋は動きます
そして、動いたら「動きましたよー」と脳に返事をする。これをフィードバックといいます
この、脳が司令→司令を受けて表情筋が動く→動いたよと返事をする→脳が返事を受ける
という風に非常に活発な信号のやり取りをしています(◜ᴗ◝ )スゴイ
だから、表情がとぼしい人、無表情な人はこのやり取りがあまり行われないという事になるのですが、それは結構マズイのです。。。信号のやり取りが少なくなると、その機能、つまりはスムーズにやり取りする能力が衰えてしまいます。
普段走ってないのに急に走ると足がもつれてコケる。長い間喋ってないと滑舌が悪くなる。。
やはり常に使っていないと、色んな事が下手になっちゃうんですね
「いい表情」をしている時には笑顔をつくる表情筋と脳がポンポンやり取りをしている訳で、その時に鏡を見ることによって『視覚』からも脳に信号が送られる！！ので更にやり取りが活性化する感じです。
脳も、表情筋も、目から入る情報も、日々どんどん活用させていれば。。。。きっと「いい顔」をつくる機能がどんどんアップしますよね。
特別な顔のトレーニングをしなくても、日々のいい顔づくりとお顔チェックで「いい顔」づくり上手くなるかと思います(っ´∀｀c)
鏡、頑張ってこまめにチェックしましょう
アデニウム 葉っぱ全部ダメになったのでちぎって様子みてたんですがようやく芽が出てきました！暖房で温室みたいだから？
京都市長選挙まもなくです
京都市長選挙が2月2日（日）に行われます
一足先に、期日前投票に行ってきました
٩꒰｡•◡•。꒱۶投票場所の総合庁舎がサロンから近いの、非常に助かります。
サロンを構えてから、随分市場の様子を見つめるようになってきました。
他のお商売をしている方とお仕事の話をする機械も増えましたし、皆さんの頑張りに触発される事も多いです
ただ、この数年は中小零細企業、個人事業主の方々がとても大変そうな姿を日常的に目にします。
以前は経営が立ち行かなくなるのは努力が足りないからだ、不景気対策をしていないからだと、私ごときのレベルの分際で思っていたりしました。（自分も苦戦しているクセにに全く可笑しいですね）
でも、最近はそうじゃないと確信しています。
増税はもちろんですが、街や人の活性に投資せず、訳の分からない事にお金が大量に使われている事などに愕然とする事ばかりでした。
そんな事に気づきもせず、これまでいかにぼんやりと生きてきたのかがよく分かりました。
今更？？でお恥ずかしいのですが、明確な意思を持って一票を入れられるようになって本当に良かったなぁ〜と思います
現状、どうもパッとしない京都。
少しでも上向きになるように、そこに少しでも私自身も参加していけるように
頑張らなくてはー と思っています
高島屋横に出来た「グッドネイチャーステーション」
少し心配になるくらい空いてます…
あんな超一等地なので頑張ってほしいです
あけましておめでとうございます
ヴィカは2020年でオープン丸9年、1月より10年目のスタートになります
色々と変化のありそうな1年になりそうです
新しい技術も今勉強中でして、しっかりしたものをリリースしていけように頑張ります
年越し、情けないことに有り余る時間を上手く過ごせずややぐったりしていましたが泣 復活いたしました↑↑
理想のサロンに近づけるように、試行錯誤しながらやっていこうと思います
本年もどうぞよろしくお願い致します
(っ´∀｀c)
第3回ワークショップ終了
しました。
今回も定員未達成…な感じですが泣
無事開催できました(´◡͐`)
ご参加頂き本当にありがとうございました。
ワークショップでは「笑い方のレッスン」を致します。笑顔って普通あまり人に習うものではないので、写真の時なんかに口を開けようかどうしようか、どのくらい笑うべきか…悩みますよね。
大笑いもクシャクシャ笑いも、実に楽しそうであれば見る方も嬉しいですし、実際それが一番良い笑顔なんです。
レッスンでは、ちょっとしたテクニックで、
小顔になり、フェイスラインスッキリ
口元の形もきれい
頬のリフトアップになる
笑顔の作り方をお伝えしています。
屈託なく楽しそうにワハハと笑うのはそのままに、写真写りや普段の印象アップにも効いてくる「きれいな笑い方」のテクニックも是非マスターしていただきたいと思っております(◜ᴗ◝ )
今後の開催はまたホームページにて？おそらくお伝え出来るかと思います
どうぞお気軽にご参加くださいね！
5名集めて頂ければ近隣であれば出張ワークショップ致します٩꒰｡•◡•。꒱۶
フラフラ二条夷川あたりを散歩中に、子供の頃に良く食べた「西村の衛生ボーロ」の本店？を発見
大玉の衛生ボーロ、いろんな味があるんですね
紫いもボーロいい感じでした
